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你好新学期|龙年启新程,我们开学啦!
2024-02-22 09:07   审核人:   (浏览量)

你好新学期|龙年启新程,我们开学啦!

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张灯结彩、鞭炮齐鸣的节日氛围让人恋恋不舍,旅途美景让人流连忘返,伴随着春日的暖阳,愉快寒假即将迎来尾声,你是否已经做好准备,以饱满的热情开启新的学期。

返校时间

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2月25日(星期日)-2月26日(星期一)返校报到;2月27日(星期二)上课。

出行准备

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1.提前准备好身份证、学生证等个人证件、学习用品以及日常所需物品,确保到校后学习生活顺利。

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2.返校时人员流动大,恰好遇到新一波降温天气,传染疾病仍存在一定的感染风险。适当增减衣服,保持良好卫生习惯,保持健康生活方式。返校前如身体出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状应及时就医,及时报告辅导员和家人

心里调适指南

01接纳情绪,调节心态

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当我们即将从适应许久的居家生活要切换到校园生活时,即使这曾经是大家非常熟悉的环境,我们的身体和心理还是会自动地对新环境产生反应,可能是兴奋、紧张,甚至是焦虑、烦躁。我们可以跟随以下步骤处理这些情绪。

首先,主动接纳当下的情绪。面临即将到来的返校,无论是兴奋、高兴还是焦虑、不安,这都是我们真实的感受,我们要尽快将自身状态从放假模式调整为上学模式。

其次,适当处理负面情绪。直面情绪才能更好地化解情绪。与其和不良情绪内耗,不如主动采用科学的方式来调节情绪。

02调整节奏,科学作息

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经过漫长的假期,同学们的作息时间也许相对紊乱。如果在开学当天仓促调整,那么身体可能会有所不适或精神不佳。开学前提前按照学校作息时间,自主地调整起床、学习、休息时间,会让我们更快适应新学期的生活节奏,因此做好生物钟的调整,重新做到起居有序,会对我们的学习生活有很好的帮助。

03整装待发,迎接挑战

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新学期意味着新的学习任务和挑战,适当的预习能让我们更从容地进入新学期的学习状态。我们可以回顾一下自己的寒假生活,对自己的寒假计划和收获进行复盘,找出还没达到自己预期的部分,争取在最后的时间进行落实。比如,我们可以适当回顾上学期的知识点,看看是否有遗漏或不够牢固的地方,这也会帮助我们在新学期学习中构建起坚实的知识架构。

返校途中请注意

01财物安全

1.返校途中注意保管好个人证件,不要过多向陌生人透露个人信息。

2.保管好财物行李,看管好随身携带的电脑、手机、钱包等,下车记得清点行李。

3.返校途中最好把在路上需要用到的财物分开放好,切忌在路上翻找,导致财物外露。

02人身安全

1.出门前确保手机电量充足,路途中要时刻保持通信畅通,定时定点向家人及时通报行程情况。

2.对陌生人员推销各项业务要提高警惕,不要轻信;对陌生人的搭讪不要轻信;遇到可疑人员,应保持警惕,必要时候报警处理。

3.在返校途中如遇危险情况或发生财物丢失等情况,请第一时间报警,不要在情况不明的情况下,妄图通过自身解决,导致更大问题或危险发生。

03交通安全

1.不乘坐无营运证或超载的交通工具,妥善保存乘车票据,记录好座位号码、乘车时间和地点,时刻注意核对所乘列车或航班的班次及时间,关注交通及行程信息,以防延误或发生意外。

2.乘车途中保持通信畅通,提前向家人和老师通报行程,返校后第一时间告知其情况。

一元复始龙增岁,万物生辉燕报春。不知不觉丰富多彩的寒假生活即将结束,我们迎来了新的学期。让我们相逢在即,不负春光,东风不燥,不负韶华。你准备好了吗?我们要开学啦!

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