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考研倒计时两天!|@美院学子请签收这份考研备考指南
2023-12-21 09:52   审核人:   (浏览量)

考研倒计时两天!|@美院学子请签收这份考研备考指南

前言

考研仅剩2天,大家不仅要抓住最后阶段查缺补漏,更要注意这段时间的饮食和作息。这篇推送就是帮助大家更好地调整,以良好的身体状态和心态迎战考研。寄予美院考研学子自信迎考、沉着应考、顺利上岸!

一.考前调整

01作息调整

如果平时习惯了晚睡晚起的同学,这段时间还是适当调整一下作息规律,每天都比前一天早起一点,至少要保证上午8:30到11:30,下午14:00到17:00之间是处在学习状态的,这样可以保障真正在考场上不会觉得陌生。到了最后几天了,这个时候熬夜的性价比真的不高了,考研复习本身就是一个长期积累的过程,不是最后阶段硬堆时间的过程,如果因为熬夜导致生理心理不适反而会适得其反,不如好好睡一觉,再以精神饱满的姿态迎接新一天的复习。

02注意饮食

这段时间就少吃点油腻、上火的食物,也不要过分补充营养品,身体可能会因为一时的不适应而引起不良反应。病从口入,这段时间少点外卖,外卖卫生问题真的不容忽视,尤其对于有胃病的同学来说别尝试从没吃过的食物,保护好自己的胃。每天按时吃饭,多吃点蔬菜水果牛奶鸡蛋补充能量,冬天到了,多喝热水菊花枸杞茶,暖心暖胃!

03保持复习节奏

节奏其实就是计划,我们复习到现在已经有了自己的安排,最后几天也不要自乱阵脚,要按部就班地做好每天该干的活儿,做到心中有数这样复习才不会无头无脑。

04保持良好心态

听听音乐,在校园里散散步,和家人朋友聊聊天,不要给自己太大压力,以一个平稳的心态去应对考试,才能更好地发挥出自己的实力!

二.考前准备

01必备物品

1、有效居民身份证原件、准考证、学生证等证件(含:居民身份证、临时身份证、公安部门出具的有效期内带照片的身份证明,手机内电子版、复印件无效)。
2、准考证建议大家一次性多打印几张(电子版无效)。
3、铅笔:正品2B铅笔或者专用涂卡笔,至少2根。
4、橡皮:建议购买画图专用橡皮,擦得干净不留痕。
5、小刀:用来拆信封,试卷和答题卡都是封在信封里。
6、固体胶或胶水,用来封信封。
7、机械手表,而不是手机和智能,有些考场机械手表也禁止带入!
8、0.5mm黑色中性笔(至少备两根,提前试用,保证书写质量)。
9、画图工具,专业课涉及到画图的同学一定把自己平常用的画图工具带齐全。

02衣食住行

1、十二月正是冬季最冷的时候,大家在室外一定要穿好御寒的衣服,同时要注意天气的变化,防止考试期间出现感冒、发烧等情况。
2、考试餐谱应该以“健康均衡”为基调,尽量吃新鲜清淡的饭菜,远离容易导致上火的油炸麻辣类食品。
3、如果离考点比较远,就需要提前预订好酒店。趁早定!订房原则:安全第一,选个安静、卫生、距离近的地方。如果打算在寝室住,也要提前和室友沟通好,保证在考试那几天有一个安静、舒适的休息环境。
4、在考试之前都要按照规定的时间提前15分钟到达所在考场,所以尽量提前一刻钟到达所在考场。如果住处离考场较远需要坐车的话,大家一定要事先考虑塞车的因素,预留塞车所需时间,一切以及时到达考场为准。

诚信考试

诚信考试是学生的基本行为规范,也是学生务必具备的道德素质。我们不仅仅需要一份漂亮的答卷,更需要一颗诚实守信的心。我们要树立诚信考试观念,珍惜个人名誉,遵守考试纪律和考场规则,做到诚实守信、文明应考。

遵守法律

《刑法修正案(九)》第二十五条:“在法律规定的国家考试中,组织作弊的,处三年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金;情节严重的,处三年以上七年以下有期徒刑,并处罚金”。“为他人实施前款犯罪提供作弊器材或者其他帮助的,依照前款的规定处罚”。“为实施考试作弊行为,向他人非法出售或者提供第一款规定的考试的试题、答案的,依照第一款的规定处罚”。“代替他人或者让他人代替自己参加第一款规定的考试的,处拘役或者管制,并处或者单处罚金”。《国家教育考试违规处理办法》第十二条:“在校学生、在职教师有下列情形之一的,教育考试机构应当通报其所在学校,由学校根据有关规定严肃处理,直至开除学籍或者予以解聘:

(一)代替考生或者由他人代替参加考试的;

(二)组织团伙作弊的;

(三)为作弊组织者提供试题信息、答案及相应设备等参与团伙作弊行为的”。

俗话说“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”祝美院考研学子金榜题名,一战成硕!

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